Életem egyik legnehezebb időszakát éltem meg, amikor elhatároztam, hogy szükségem van valamilyen menedékre – valahol, ahol újra összeszedhetem magam. Az alkohol egyre nagyobb szerepet játszott az életemben, és minden egyes nap egy újabb kihívás volt számomra. Nem csak a fizikai kimerültség, de a mentális fáradtság is kezdett teljesen felőrölni. Egy barátom javaslatára elhatároztam, hogy keresek egy csendes szállást, ahol elgondolkodhatok a következő lépéseimen, és ahol talán elkezdhetem a felépülésemet.
Egy vidéki szálláshelyre esett a választásom. Nem egy luxushotel, hanem egy olyan hely, ahol elvonulhattam a világ zaja elől, és egyedül lehettem a gondolataimmal. Az egyik népszerű foglalós weboldalon találtam meg ezt a helyet, és amikor beléptem a szobámba, valami furcsa megnyugvást éreztem. Az egyszerű, de barátságos berendezés, a szoba ablakából nyíló gyönyörű kilátás – mind-mind segítettek abban, hogy kicsit kiszakadjak a mindennapi problémákból.
A napok során sokat sétáltam a környéken. Az erdő csendje, a madarak éneke mind hozzájárultak ahhoz, hogy elkezdjem érezni, hogy talán van kiút a mélypontból, amelybe kerültem. Itt, távol a városi zajoktól és a megszokott stressztől, kezdtem igazán átgondolni, hogy mit is szeretnék az életemtől. Ekkor döntöttem el, hogy szakmai segítséget kell kérnem, hogy visszanyerhessem a valódi irányítást.
Miután rájöttem, hogy egyedül nem fogom tudni legyőzni a problémáimat, elkezdtem keresni az interneten olyan lehetőségeket, ahol ilyesfajta szakértői segítséget kaphatok. Így találtam rá a Felépülők.hu addiktológiai szakembereire. A weboldalon olvasva megértettem, hogy nem vagyok ezzel kicsit sem egyedül, és hogy mások is küzdöttek, vagy küzdöttek hasonló problémákkal, de sikerült nekik kilábalniuk belőle. Az addiktológiai szakemberek, a tapasztalati munkatársak és a támogató közösség mind azt üzenték számomra, hogy van remény.
Felvettem velük a kapcsolatot, és már az első konzultáció során éreztem, hogy szakmailag megalapozott helyre kerültem. Az addiktológiai kezelés nemcsak az alkohol problémájára koncentrál náluk, hanem arra is, hogy potenciálisan új életmódot alakítsak ki. A szálláshelyen töltött idő segített elkezdeni ezt az utat, de az igazi változás az addiktológiai kezelések során történt meg.
A 28 napos felépülési program során – amely a Felépülők.hu által szervezett, saját szanatóriumban – rengeteget tanultam magamról. A csoportterápiák, az egyéni konzultációk és a támogató közösség mind-mind hozzájárultak ahhoz, hogy újra érezzem az élet örömeit. Az alkoholmentes életmód kialakítása nem volt könnyű, de az, hogy olyan emberek vettek körül, akik megértettek és támogattak, hatalmas segítséget jelentett.
Ahogy telt az idő, újra kezdtem élvezni már ott is egyre jobban az apró dolgokat. Tudtam, a jövőben már nem az alkohol adja majd meg azt a pillanatnyi boldogságot, hanem a természetben tett séták, a naplemente látványa, vagy akár egy jó beszélgetés egy baráttal. Az addiktológiai kezelés során megtanultam, hogy a felépülés nem egy egyszeri döntés, hanem egy folyamat, amely nap mint nap új kihívásokat tartogat. De most már tudtam, hogy képes vagyok szembenézni ezekkel a kihívásokkal.
Miután befejeztem a 28 napos rehabilitációt, úgy döntöttem, hogy visszatérek arra a szálláshelyre, ahol az egész elindult. Ez a desztináció számomra már nemcsak egy hely volt, ahol eltölthettem néhány napot, hanem a felépülésem kezdőpontja. Ahogy beléptem a szobába, újra éreztem azt a nyugalmat, amit akkor, amikor először érkeztem ide. De most már nem a kétségbeesés hozott ide, hanem a remény és az új élet iránti vágy.
Az addiktológiai kezelés és a szálláson eltöltött idő is segített abban, hogy újra irányítani tudjam az életemet, bár ekkor leginkább az utógondozásba kapaszkodtam. Az alkohol többé nem része így a mindennapjaimnak, és helyette az egészséges életmódra, a mentális egészség fejlesztésére és az új kihívásokra koncentrálok. A szálláshely, ahova visszatértem, most már nem menekülést jelent tehát, hanem a kezdetet egy új, boldogabb élet felé.
Ha te is úgy érzed, hogy szükséged van egy helyre, ahol elvonulhatsz és átgondolhatod a következő lépéseidet, az internetes könnyen fellelhető szálláshelyek tökéletes választás lehetnek. És ha úgy érzed, hogy az alkohol átvette az irányítást az életed felett, ne habozz segítséget kérni. Az addiktológiai szakemberek és a támogató közösség segíthetnek abban, hogy újra megtaláld önmagad és az élet örömeit. Az út nem könnyen megtehető, de biztosíthatok mindenkit, hogy megéri minden egyes lépését.